Comment faire la prière en islam : le guide pour débutants

Introduction : la prière est le cœur de l’islam

La prière (salat) est le deuxième pilier de l’islam et la pratique quotidienne la plus importante dans la vie de chaque musulman. C’est une conversation directe et intime entre toi et Dieu, sans intermédiaire, sans prêtre, sans bâtiment particulier. Juste toi, debout devant ton Créateur, cinq fois par jour.

Si tu découvres l’islam, apprendre à prier peut sembler beaucoup au début. Il y a des mots arabes à mémoriser, des positions à apprendre et des horaires à respecter. Mais c’est plus simple que tu ne le penses. Des millions de musulmans dans le monde (y compris des enfants) font la salat chaque jour. Toi aussi, tu peux l’apprendre, et cette page couvre tout ce qu’il te faut pour commencer.

Les cinq prières quotidiennes

Les musulmans prient cinq fois par jour, et chaque prière a un nom, un créneau horaire et un nombre de rakat (unités ou cycles). Voici un aperçu des cinq.

1. Fajr (la prière de l’aube) : 2 rakat. Fajr se fait avant le lever du soleil, à l’aube. C’est la prière la plus courte, et beaucoup de nouveaux musulmans trouvent que c’est par elle qu’il est le plus facile de commencer. Pour un pas à pas complet et détaillé de cette prière, vois notre guide de Fajr pour débutants.

2. Dhuhr (la prière de midi) : 4 rakat. Dhuhr se prie après que le soleil a passé son point le plus haut dans le ciel (son zénith) et commence à descendre. C’est en général en début d’après-midi.

3. Asr (la prière de l’après-midi) : 4 rakat. Asr se fait en fin d’après-midi, quand l’ombre d’un objet est égale ou plus longue que l’objet lui-même. L’heure d’Asr se termine juste avant le coucher du soleil.

4. Maghrib (la prière du coucher du soleil) : 3 rakat. Maghrib commence juste après que le soleil passe sous l’horizon et dure jusqu’à ce que la lueur rouge du crépuscule s’efface. Son créneau est assez court, alors beaucoup de musulmans la prient sans tarder.

5. Isha (la prière de la nuit) : 4 rakat. Isha se prie une fois que le crépuscule a complètement disparu et que le ciel est tout à fait noir. On peut la faire à n’importe quel moment de la nuit, jusqu’à l’heure de Fajr.

Chacune de ces prières suit la même structure de base. Une fois que tu sais comment se déroule une rakat, tu as en main la brique de base de toutes les prières.

Avant de prier : la préparation

Avant de commencer à prier, il y a quelques choses à faire.

Faire le wudu (les ablutions)

Le wudu est la purification rituelle que chaque musulman doit faire avant la prière. Tu laves tes mains, ta bouche, ton nez, ton visage, tes bras, tu passes les mains mouillées sur ta tête et tu laves tes pieds, dans un ordre précis. Tu dois être en état de wudu pour que ta prière soit valable. Si tu n’as pas encore appris le wudu, lis notre guide du wudu pas à pas avant de continuer.

Des vêtements propres et un endroit propre

Tes vêtements doivent être propres et pudiques, et couvrir ton corps comme il faut. Il te faut aussi une surface propre pour prier. Beaucoup de musulmans utilisent un tapis de prière, mais une serviette propre, un tapis ou n’importe quelle partie propre du sol convient parfaitement.

Se tourner vers la qibla

La qibla est la direction de la Kaaba, à La Mecque, en Arabie saoudite. Tous les musulmans du monde se tournent dans cette direction pour prier. Tu peux facilement trouver la qibla avec une application de boussole sur ton téléphone. Tu n’as pas besoin d’être parfaitement précis. Fais de ton mieux et ta prière est valable. Notre guide de la qibla présente aussi d’autres méthodes.

Connaître l’heure de la prière

Chaque prière doit être faite dans son créneau. Les horaires de prière changent un peu chaque jour selon ta position et la position du soleil. Utiliser une application ou un site d’horaires de prière est le plus simple pour s’y retrouver. Vois les horaires de prière expliqués pour comprendre chaque créneau.

La structure d’une rakat

Une rakat est un cycle complet de prière. Chaque prière compte un nombre précis de rakat, et chaque rakat suit la même suite de positions et de récitations. Voici à quoi ressemble une rakat du début à la fin.

1. Debout (qiyam), takbir d’ouverture : Tiens-toi droit face à la qibla. Lève les deux mains jusqu’aux oreilles et dis « Allahu Akbar » (Dieu est le plus Grand). Cette première formule s’appelle le takbirat al-ihram, et elle marque le début de ta prière. Pose ta main droite sur ta main gauche, sur ta poitrine. Les écoles diffèrent ici : c’est la façon de l’école chafiite (beaucoup de savants hanbalites enseignent sur la poitrine ou juste en dessous), les hommes hanafites placent les mains sous le nombril (les femmes sur la poitrine), et dans l’école malikite on laisse souvent les bras le long du corps. Toutes ces façons sont valables, alors suis ce qu’enseigne ta mosquée.

2. Réciter la sourate Al-Fatiha : Debout, récite Al-Fatiha, la sourate d’ouverture du Coran. Elle se récite dans chaque rakat de chaque prière.

3. Réciter une courte sourate : Après Al-Fatiha, récite n’importe quelle courte sourate ou quelques versets du Coran. Beaucoup de débutants commencent par la sourate Al-Ikhlas (sourate 112), parce qu’elle est courte et facile à retenir. Cette sourate en plus se récite dans les deux premières rakat de chaque prière.

4. L’inclinaison (ruku) : Dis « Allahu Akbar » et penche-toi en avant, les mains sur les genoux et le dos plat. Dans cette position, dis trois fois « Subhana Rabbiyal Adheem » (Gloire à mon Seigneur, le Très Grand).

5. Se relever du ruku : Redresse-toi en position debout en disant « Sami’Allahu liman hamidah » (Dieu entend ceux qui Le louent). Une fois droit, dis « Rabbana wa lakal hamd » (Notre Seigneur, à Toi la louange).

6. Première prosternation (sujud) : Dis « Allahu Akbar » et descends en prosternation. Ton front, ton nez, tes deux paumes, tes deux genoux et les orteils des deux pieds doivent toucher le sol. Dans cette position, dis trois fois « Subhana Rabbiyal A’la » (Gloire à mon Seigneur, le Très Haut). Le sujud est considéré comme le moment où l’on est le plus proche de Dieu pendant la prière, alors prends ton temps dans cette position.

7. Assis un instant : Dis « Allahu Akbar » et redresse-toi en position assise. Fais une courte pause, puis dis « Allahu Akbar » à nouveau et va dans la deuxième prosternation.

8. Deuxième prosternation : Prosterne-toi exactement comme avant, en disant trois fois « Subhana Rabbiyal A’la ».

Une rakat est terminée. Tu dis ensuite « Allahu Akbar » et soit tu te relèves pour la rakat suivante, soit tu restes assis (selon l’endroit où tu en es dans la prière).

Ce qui change entre les prières : 2, 3 et 4 rakat

Les cinq prières quotidiennes suivent la même structure de rakat, mais elles diffèrent par leur longueur et par le moment où tu t’assois pour le Tashahhud (une récitation en position assise). Voici comment ça marche.

• Prières de 2 rakat (Fajr) : Après la deuxième rakat, tu restes assis et tu récites le Tashahhud, puis tu termines la prière par le taslim (la salutation finale).

• Prières de 3 rakat (Maghrib) : Après la deuxième rakat, tu t’assois et tu récites le Tashahhud, puis tu te relèves pour une troisième rakat. Dans la troisième rakat, tu récites seulement Al-Fatiha (sans sourate en plus). Après la troisième rakat, tu t’assois de nouveau, tu récites le Tashahhud complet et tu termines par le taslim.

• Prières de 4 rakat (Dhuhr, Asr, Isha) : Après la deuxième rakat, tu t’assois et tu récites le Tashahhud, puis tu te relèves pour la troisième et la quatrième rakat. Dans la troisième et la quatrième rakat, tu récites seulement Al-Fatiha (sans sourate en plus). Après la quatrième rakat, tu t’assois, tu récites le Tashahhud complet et tu termines par le taslim.

Le Tashahhud

Le Tashahhud est une attestation de foi récitée en position assise. Il commence ainsi : « At-tahiyyatu lillahi was-salawatu wat-tayyibat, as-salamu alayka ayyuhan-nabiyyu wa rahmatullahi wa barakatuh, as-salamu alayna wa ala ibadillahis-saliheen » (Les salutations sont pour Dieu, ainsi que les prières et les bonnes choses. Que la paix soit sur toi, ô Prophète, ainsi que la miséricorde de Dieu et Ses bénédictions. Que la paix soit sur nous et sur les pieux serviteurs de Dieu). Il continue avec : « Ash-hadu an la ilaha illallah, wa ash-hadu anna Muhammadan abduhu wa rasuluh » (J’atteste qu’il n’y a de divinité que Dieu, et j’atteste que Muhammad est Son serviteur et Son messager).

Le taslim (terminer la prière)

Pour terminer la prière, tourne la tête à droite et dis « As-salamu alaykum wa rahmatullah » (Que la paix et la miséricorde de Dieu soient sur vous). Puis tourne la tête à gauche et répète les mêmes mots. La prière est terminée.

Ce qu’il faut réciter pendant la prière

Les récitations en arabe peuvent sembler intimidantes au début, mais il te suffit d’apprendre quelques phrases pour commencer.

La sourate Al-Fatiha (L’Ouverture)

Al-Fatiha est la sourate la plus importante à apprendre, parce qu’elle se récite dans chaque rakat. Elle compte sept versets courts. Voici sa translittération :

Bismillahir Rahmanir Raheem. Alhamdu lillahi Rabbil aalameen. Ar-Rahmanir Raheem. Maliki yawmid-deen. Iyyaka na’budu wa iyyaka nasta’een. Ihdinas-siratal mustaqeem. Siratal-latheena an’amta alayhim, ghayril maghdoobi alayhim walad- dalleen. Ameen.

En français, cela veut dire : Au nom de Dieu, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. Louange à Dieu, Seigneur de l’univers. Le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. Maître du Jour de la Rétribution. C’est Toi seul que nous adorons, et c’est Toi seul dont nous implorons le secours. Guide-nous sur le droit chemin. Le chemin de ceux que Tu as comblés de Tes bienfaits, non pas de ceux qui ont encouru Ta colère, ni des égarés. Amine.

La sourate Al-Ikhlas (sourate 112)

C’est la courte sourate la plus simple pour commencer. Elle ne compte que quatre versets, et c’est souvent la première que les nouveaux musulmans mémorisent après Al-Fatiha :

Bismillahir Rahmanir Raheem. Qul huwa Allahu ahad. Allahus-samad. Lam yalid wa lam yulad. Wa lam yakun lahu kufuwan ahad.

En français : Au nom de Dieu, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. Dis : Il est Dieu, l’Unique. Dieu, le Seul que l’on implore. Il n’engendre pas et n’a pas été engendré. Et nul n’est égal à Lui.

Les phrases clés selon la position

• Debout et entre les positions : « Allahu Akbar » (Dieu est le plus Grand)
• L’inclinaison (ruku) : « Subhana Rabbiyal Adheem » (Gloire à mon Seigneur, le Très Grand), dit trois fois
• En se relevant du ruku : « Sami’Allahu liman hamidah » (Dieu entend ceux qui Le louent)
• La prosternation (sujud) : « Subhana Rabbiyal A’la » (Gloire à mon Seigneur, le Très Haut), dit trois fois
• Pour terminer (taslim) : « As-salamu alaykum wa rahmatullah » (Que la paix et la miséricorde de Dieu soient sur vous), dit à droite, puis à gauche

Conseils pour débuter

Apprendre à prier prend du temps, et c’est tout à fait normal. Voici quelques conseils pratiques pour t’aider en chemin.

• Commence par Fajr. Elle ne compte que deux rakat, c’est la plus courte et la plus simple des cinq prières. Une fois à l’aise avec Fajr, ajoute progressivement les autres prières.
• Tu peux lire une fiche ou ton téléphone au début. Beaucoup de savants disent que les nouveaux musulmans peuvent tenir des notes écrites ou un téléphone avec les récitations pendant la prière. Tu apprends, et Dieu connaît ton intention.
• Concentre-toi d’abord sur les mouvements, puis ajoute l’arabe peu à peu. Familiarise-toi avec l’enchaînement des positions : debout, inclinaison, prosternation et position assise. Une fois que les mouvements sont naturels, ajoute les récitations en arabe une par une.
• Ne te compare pas à ceux qui ont grandi en priant. Quelqu’un qui prie depuis l’enfance a des années (parfois des décennies) de pratique. Toi, tu apprends quelque chose de complètement nouveau, et ça demande du courage.
• La régularité compte plus que la perfection. Il vaut bien mieux prier chaque jour avec quelques erreurs que d’attendre de tout connaître parfaitement. Construis d’abord l’habitude. La finesse vient avec la pratique.
• Utilise des outils pensés pour les débutants. Revertly a été créé exactement pour ça. L’application découpe chaque prière position par position, avec le texte arabe, la translittération et l’audio, pour que tu apprennes à ton rythme.

Ta première prière est la plus difficile

Chaque musulman qui prie avec aisance aujourd’hui a un jour été là où tu es maintenant. Il a buté sur un arabe inconnu, oublié à quelle rakat il en était, et s’est demandé s’il faisait bien. Et il a continué.

La première prière est la plus difficile. La deuxième est un peu plus facile. Et au bout d’une semaine, d’un mois, d’un an, elle devient aussi naturelle que respirer. On ne te demande pas d’être parfait. On te demande d’être là, d’essayer, et d’avoir confiance que Dieu voit ton effort et l’accepte.

Alors respire, fais le wudu, tourne-toi vers la qibla, et commence. Après ce premier « Allahu Akbar », tout le reste se met en place, une prière à la fois.