Comment préparer mon premier Ramadan quand je suis converti ?
Pendant le Ramadan, les musulmans jeûnent de l'aube (Fajr) au coucher du soleil (Maghrib) : ni manger, ni boire, ni fumer. Tu formules l'intention de jeûner dans ton cœur, tu prends le sahour avant l'aube, et tu romps le jeûne au coucher du soleil avec des dattes et de l'eau. Tu n'as pas à tout faire dès la première année ; commence par le jeûne et les cinq prières.
Par Benjamin · Mis à jour le
Une journée de jeûne
- Le sahour : mange avant Fajr. Il y a de la bénédiction dans le sahour, et tu peux manger jusqu'au début de l'heure de Fajr.
- Le jeûne : de Fajr à Maghrib, ni nourriture, ni boisson, ni cigarette, et évite les mauvaises paroles et la colère.
- L'iftar : à l'adhan de Maghrib, romps le jeûne avec des dattes et de l'eau, prie Maghrib, puis mange.
- Si tu manges ou bois par oubli, par habitude, ton jeûne n'est pas rompu. Arrête-toi et continue.
La dua de la rupture du jeûne
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Dhahaba adh-dhama'u wabtallatil-'urooqu wa thabatal-ajru in shaa Allah
La soif est partie, les veines sont humectées, et la récompense est acquise, si Allah le veut
Qui ne jeûne pas
Allah dit : « Allah veut pour vous la facilité, Il ne veut pas pour vous la difficulté » (Coran 2:185). Si tu as un doute pour des raisons médicales, demande à ton médecin et à un imam.
- Les voyageurs en long trajet et les malades : ils rattrapent les jours plus tard, avant le Ramadan suivant.
- La femme pendant ses règles ou ses saignements après l'accouchement : elle rattrape les jours plus tard.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent, si le jeûne leur nuirait, à elles ou au bébé.
- Les personnes âgées qui ne peuvent pas jeûner, et toute personne atteinte d'une maladie durable qui l'en empêche : elles nourrissent un pauvre pour chaque jour (fidya).
- Les enfants avant la puberté.
Les nuits et la fin du mois
- Les tarawih : une prière de nuit sunna après Isha, par séries de deux rakat. Les mosquées en prient 8 ou 20, et les deux sont valables. Même deux rakat sont récompensées.
- Laylat al-Qadr (la Nuit du Destin) : l'une des nuits impaires des dix dernières. Le Coran dit qu'elle est meilleure que mille mois (97:3).
- L'Aïd al-Fitr : le premier jour de Shawwal. Donne la zakat al-Fitr avant la prière de l'Aïd, mets tes plus beaux vêtements et fais la fête.
Horaires de prière aujourd’hui : Paris · Marseille · Lyon · Toulouse · Lille · Toutes les villes
Questions fréquentes
Faut-il dire l'intention de jeûner à voix haute ?
Non. L'intention est dans ton cœur, formulée avant l'aube.
Et si je rate le sahour ?
Ton jeûne reste valable. Le sahour est recommandé parce qu'il rend la journée plus facile.
Dois-je prier les tarawih ?
Non. Les tarawih sont une sunna, pas une obligation. Les cinq prières quotidiennes passent en premier.
Puis-je aller à un iftar à la mosquée en tant que nouveau musulman ?
Oui. La plupart des mosquées accueillent volontiers les nouveaux venus, et un iftar avec la communauté est une belle façon de rencontrer des gens.
Entraîne-toi avec l'audio
Revertly te guide avec une récitation pour chaque mot, à ton rythme. Tu n'as pas les moyens de payer l'app ? Demande un code gratuit.