Cómo rezar el Fajr: guía completa para principiantes

¿Qué es el Fajr?

El Fajr es la oración del amanecer, y es la primera de las cinco oraciones diarias del islam. Los musulmanes rezan el Fajr cada día antes de que salga el sol. Si acabas de llegar al islam, puede que la idea de cinco oraciones al día te abrume, pero el Fajr es un lugar estupendo para empezar. Es la más corta de las cinco, con solo dos unidades (llamadas rakat), y empezar el día con un momento tranquilo de conexión con Allah tiene algo de profundamente sereno.

La palabra Fajr significa «alba» en árabe. Esta oración tiene un lugar especial en la tradición islámica porque exige levantarse temprano, algo que se ve como un acto de devoción y de disciplina. Muchos musulmanes dicen que el Fajr es la oración que marca el tono de todo su día.

Cuándo rezar el Fajr

El Fajr se reza dentro de un margen de tiempo concreto: empieza con el alba verdadera (cuando aparece la primera luz en el horizonte) y termina con la salida del sol. Esto te da un margen de unos 60 a 90 minutos, según dónde estés y la época del año.

Es importante rezar dentro de este margen. Si rezas antes del alba verdadera, la oración no cuenta como Fajr. Si se te pasa el margen y el sol ya ha salido, recupera la oración en cuanto puedas. Allah entiende que estás aprendiendo, y recuperar una oración perdida siempre es mejor que saltártela del todo.

Para saber la hora exacta del Fajr donde estás, puedes usar una app o una web de horarios de oración. La hora cambia un poco cada día, así que ayuda consultarla a menudo o usar una app que te envíe avisos. Nuestra guía sobre los horarios de oración en el islam explica cómo se calculan estos márgenes.

Cómo prepararte para el Fajr

Antes de empezar cualquier oración en el islam, hay algunas cosas que tienes que preparar.

Haz el wudu (la ablución)

El wudu es el lavado ritual que haces antes de rezar. Consiste en lavarte las manos, la cara y los brazos, pasarte las manos mojadas por la cabeza y lavarte los pies en un orden concreto. Si aún no has aprendido el wudu, lee primero nuestra guía del wudu paso a paso. Tienes que estar en estado de wudu para poder rezar. Si hiciste el wudu antes de dormir y no lo anulaste, puede que al despertar sigas teniendo un wudu válido.

Encuentra la qibla

Los musulmanes rezan mirando hacia la Kaaba, en La Meca (Makkah), en Arabia Saudí. Esa dirección se llama qibla. Puedes encontrarla con una app de brújula en el móvil. Basta con buscar «dirección de la qibla» y el teléfono te señalará hacia dónde mirar. No hace falta una precisión perfecta, sobre todo al principio. Haz lo que puedas y Allah aceptará tu esfuerzo. Para otros métodos, mira cómo encontrar la qibla.

Busca un lugar limpio

Necesitas un lugar limpio para rezar. Muchos musulmanes usan una alfombra de oración, pero no es obligatorio. Una toalla limpia, una alfombra o cualquier superficie limpia sirve perfectamente. Asegúrate de llevar ropa limpia y decente que cubra tu cuerpo como corresponde.

La oración del Fajr paso a paso

El Fajr consta de dos rakat (dos unidades de oración). Esto es exactamente lo que tienes que hacer de principio a fin.

Primera rakat

1. De pie (qiyam) y takbir de apertura: Ponte de pie mirando hacia la qibla, con los pies separados a la altura de los hombros. Levanta las manos hasta las orejas y di «Allahu Akbar» (Allah es el más grande). Esto marca el comienzo de tu oración. Coloca la mano derecha sobre la izquierda, sobre el pecho. Aquí las escuelas difieren: así lo enseña la escuela shafi'í (muchos sabios hanbalíes enseñan sobre el pecho o por debajo), los hombres hanafíes colocan las manos debajo del ombligo (las mujeres, sobre el pecho) y en la escuela malikí es común dejar los brazos a los lados. Todas son válidas, así que sigue lo que enseñe tu mezquita.

2. Recita Al-Fatiha: Es el capítulo de apertura del Corán y se recita en cada rakat de cada oración. Empieza con «Bismillahir Rahmanir Raheem» (En el nombre de Allah, el Clementísimo, el Misericordioso) y sigue con siete versículos cortos. Si todavía la estás memorizando, no pasa nada por leerla de un papel o del móvil mientras aprendes.

3. Recita una sura corta: Después de Al-Fatiha, recita cualquier capítulo corto o unos versículos del Corán. Muchos principiantes empiezan con la sura Al-Ikhlas (capítulo 112), porque es corta y una de las primeras que memorizan la mayoría de los nuevos musulmanes. Tiene solo cuatro versículos.

4. La inclinación (ruku): Di «Allahu Akbar» e inclínate hacia delante, con las manos sobre las rodillas. La espalda debe quedar más o menos plana, como una mesa. En esta posición, di «Subhana Rabbiyal Adheem» (Gloria a mi Señor, el Grandioso) tres veces.

5. Volver a ponerte de pie: Levántate de la inclinación diciendo «Sami Allahu liman hamidah» (Allah escucha a quien Lo alaba). Ya erguido, di «Rabbana wa lakal hamd» (Señor nuestro, a Ti toda la alabanza).

6. Primera postración (sujud): Di «Allahu Akbar» y baja a la postración. La frente, la nariz, las dos palmas, las dos rodillas y la parte de abajo de los dedos de ambos pies deben tocar el suelo. En esta posición, di «Subhana Rabbiyal A'la» (Gloria a mi Señor, el Altísimo) tres veces. Es el momento de la oración en que estás más cerca de Allah, así que tómate tu tiempo.

7. Sentado entre las postraciones: Di «Allahu Akbar» e incorpórate hasta quedar sentado. Siéntate un momento y di «Rabbi ighfir li» (Señor mío, perdóname).

8. Segunda postración: Di «Allahu Akbar» y vuelve a postrarte, exactamente igual que antes. Di de nuevo «Subhana Rabbiyal A'la» tres veces.

Con esto completas tu primera rakat.

Segunda rakat

Di «Allahu Akbar» y vuelve a ponerte de pie para la segunda rakat. Repite todo lo que hiciste en la primera: recita Al-Fatiha y luego una sura corta, haz el ruku (la inclinación), vuelve a ponerte de pie y haz dos postraciones (sujud) con una breve sentada entre ellas.

Tashahhud (la sentada final)

Después de la segunda postración de la segunda rakat, en lugar de volver a ponerte de pie, quédate sentado. Aquí recitas el Tashahhud, una declaración de fe. El Tashahhud empieza así: «At-tahiyyatu lillahi was-salawatu wat-tayyibat, as-salamu alayka ayyuhan-nabiyyu wa rahmatullahi wa barakatuh, as-salamu alayna wa ala ibadillahis-saliheen» (Todos los saludos, las oraciones y las cosas buenas son para Allah. La paz sea contigo, oh Profeta, y la misericordia de Allah y Sus bendiciones. La paz sea sobre nosotros y sobre los siervos justos de Allah). Después continúas con «Ash-hadu an la ilaha illallah, wa ash-hadu anna Muhammadan abduhu wa rasuluh» (Atestiguo que no hay más dios que Allah, y atestiguo que Muhammad es Su siervo y Su mensajero).

Durante el Tashahhud, siéntate sobre el pie izquierdo con el pie derecho levantado, y levanta el índice derecho al decir la declaración de fe. No te preocupes por hacer perfecta la postura desde el principio. Céntrate primero en las palabras, y la postura te saldrá de forma natural con el tiempo.

Taslim (terminar la oración)

Para terminar la oración, gira la cabeza a la derecha y di «As-salamu alaykum wa rahmatullah» (La paz y la misericordia de Allah sean contigo). Después gira la cabeza a la izquierda y repite las mismas palabras. Con esto completas tu oración del Fajr.

Consejos para principiantes

Si te parece mucho que recordar, es completamente normal. Todos los musulmanes que rezan hoy tuvieron que aprender estos mismos pasos en algún momento. Aquí tienes algunas cosas que conviene tener en cuenta al empezar.

• No pasa nada por leer de unas notas. Muchos sabios coinciden en que un nuevo musulmán puede sostener un papel, el móvil o un libro con las recitaciones mientras reza. Estás aprendiendo, y Allah conoce tu intención.
• Empieza con lo que sabes. Si solo sabes Al-Fatiha y nada más, reza solo con Al-Fatiha. Si solo sabes unas pocas palabras en árabe, di esas palabras. Tu oración sigue siendo válida y aceptada.
• Busca la constancia antes que la perfección. Es mejor rezar el Fajr cada día con algunos errores que esperar a tenerlo todo memorizado a la perfección. Crea primero el hábito. Los detalles llegarán con el tiempo y la práctica.
• No te compares con los demás. Quien ha crecido rezando lleva años de práctica. Tú estás empezando, y eso requiere valor. Ten paciencia contigo.

Apps como Revertly pueden ayudarte a aprender cada parte de la oración con el texto árabe, la transliteración y el audio de la pronunciación, para que practiques a tu ritmo y ganes confianza paso a paso.

Cómo despertarte para el Fajr

Uno de los mayores retos del Fajr es, simplemente, despertarse. Aquí tienes algunos consejos prácticos que a muchos musulmanes les funcionan.

• Pon varias alarmas. Deja el móvil o el despertador al otro lado de la habitación para tener que levantarte a apagarlo. Hay quien pone dos o tres alarmas con unos minutos de diferencia.
• Acuéstate antes. Parece obvio, pero es lo que más cambia las cosas. Si quieres despertarte a las 5:00, acostarte a medianoche te lo pondrá muy difícil. Intenta dormirte hacia las 22:00 o las 22:30.
• Haz la intención antes de dormir. Antes de cerrar los ojos, proponte de verdad despertarte para el Fajr y pide a Allah que te ayude. Este pequeño gesto de intención puede ser sorprendentemente poderoso.
• Déjalo todo preparado la noche anterior. Deja preparada la ropa para rezar y la alfombra. Ten claro hacia dónde está la qibla. Cuantas menos decisiones tengas que tomar medio dormido, más fácil será levantarte y rezar.
• Busca a alguien con quien comprometerte. Si conoces a otro musulmán, acuerda con esa persona un mensaje cada mañana al despertar para el Fajr. Saber que alguien cuenta contigo puede motivarte mucho.

Estás haciendo algo precioso

Aprender a rezar el Fajr como nuevo musulmán es uno de los pasos con más sentido que puedes dar. No será perfecto al principio, y no pasa nada. Que estés aquí, leyendo esto y esforzándote, significa que ya vas por el buen camino. Ve día a día. Cada Fajr que rezas, por imperfecto que te parezca, es una conversación entre tú y Allah. Y eso siempre es suficiente.