イスラームの礼拝時間をわかりやすく：それぞれの礼拝はいつするのか

礼拝時間はなぜ変わるのか？

新しいムスリムが礼拝時間について最初に気づくことのひとつは、毎日時間が違い、都市によっても違うということです。イスラームの礼拝時間は時計で決まっているのではなく、地球上のあなたのいる場所から見た空の太陽の位置で決まっているからです。

地球が一年かけて太陽の周りを回るにつれて、日の長さが変わります。夏は日が長いので、ファジュルからマグリブまでの間が長くなります。冬は日が短く、礼拝が近い間隔で続きます。ロンドンやトロントのような北の都市に住んでいれば、夏と冬の礼拝時間の違いの大きさに驚くでしょう。赤道に近いところに住んでいれば、変化はずっと小さくなります。

だからムスリムは、決まったスケジュールではなく、礼拝時間表やアプリを頼りにしています。時間は今いる正確な場所とその日の日付で計算し直されるので、分単位で正確です。

5回の礼拝とその時間帯

それぞれの礼拝には、その間に行うべき時間帯があります。できるだけ時間帯の初めに近いうちに礼拝するのが最善ですが、時間帯の中ならいつでも礼拝は有効です。

ファジュル：夜明けの礼拝

ファジュルは真の夜明けに始まります。地平線に最初の細い光の線が現れる瞬間です。これは日の出とは違い、真の夜明けは実際に太陽が昇るよりかなり前に訪れます。ファジュルの時間帯は日の出で終わります。ほとんどの場所では、季節によって60分から90分ほど礼拝できる時間があります。

ファジュルは2ラカート（礼拝の単位）で、1日5回の礼拝の中でいちばん短い礼拝です。すべての手順は初心者のためのファジュルのガイドで説明しています。夜明け前に起きる必要があるので、続けるのがいちばん難しいと感じるムスリムは多いのですが、最も報いの大きい礼拝のひとつだとも言われています。世界が目覚める前の早朝の静けさは、アッラーとつながるための、ほかにない穏やかな時間です。

ズフル：正午すぎの礼拝

ズフルは、太陽が空のいちばん高い位置（南中）を過ぎて傾き始めたときに始まります。実際には、時計の12時ではなく、太陽の位置で決まる一日の真ん中、つまり太陽の南中時刻の少しあとです。ズフルの時間帯は、アスルの時間が始まると終わります。

ズフルは4ラカートです。多くの人にとって、仕事中や授業中の時間にあたります。職場でズフルを礼拝するムスリムは、静かな部屋、オフィス、空いている会議室などを見つけることが多いです。慣れてしまえば、礼拝は5分から7分ほどで終わります。

アスル：午後の礼拝

アスルは、物の影がその物の長さと同じになったとき（南中時の影の長さを足したもの）に始まります。イスラーム法学の学派によって見解が少し違い、ハナフィー学派では、影が物の長さの2倍になったときにアスルが始まるとしています。そのため、礼拝時間アプリによってはアスルの時間が2種類表示されることがあります。アスルの時間帯は、日没の少し前に終わります。

アスルは4ラカートです。預言者ムハンマド（彼に平安あれ）はアスルを逃さないことの大切さを強調していて、イスラームの伝統の中で特に重みのある礼拝になっています。

マグリブ：日没の礼拝

マグリブは、太陽が完全に地平線の下に沈んだ直後に始まります。時間帯はほかの礼拝と比べて短めです。西の空から赤い夕焼けの光が消えるまで、ふつうは日没後60分から90分ほど続きます。時間帯が短いので、多くのムスリムはマグリブを早めに礼拝するようにしています。

マグリブは3ラカートで、1日5回の礼拝の中で唯一の数です（ほかは2ラカートか4ラカート）。ラマダン中にムスリムが断食を解く時の礼拝でもあり、その月には特に意味深いものになります。

イシャー：夜の礼拝

イシャーは、夕焼けの光が完全に消えて空が真っ暗になってから始まります。多くの学者によれば、時間帯は夜の半ば（マグリブとファジュルの中間）まで続きますが、ファジュルまでとする学者もいます。イシャーは4ラカートです。

イシャーはふつう、その日最後の礼拝です。多くのムスリムは、イシャーのあとに任意の礼拝を続けます。その中にはウィトルの礼拝もあり、特にラマダン中に推奨されている実践です。

場所によって礼拝時間はどう変わるか

礼拝時間は太陽に基づいているので、地理的な場所が毎日のスケジュールに大きく影響します。

• 緯度が影響します。極に近い場所ほど、夏と冬の違いが極端になります。北ヨーロッパやカナダでは、夏のファジュルが午前2時や3時になることもあり、冬にはイシャーとファジュルの時間が比較的近くなることがあります。
• 経度も影響します。緯度が同じでも経度が違う二つの都市では、太陽が届く時刻が違うので、礼拝時間も違います。
• 標高とタイムゾーンの影響は小さいものの、確かにあります。標高が高いと太陽が少し早く見え、少し遅くまで見えることがあります。また、タイムゾーンの境界があるため、時計の時刻が太陽の時刻とぴったり合うとは限りません。

だから、国全体でひとつの礼拝時間表では正確さが足りません。自分の住んでいる都市、できれば正確な座標に合わせて計算された礼拝時間が必要です。

礼拝を逃してしまったら？

そういうこともあります。ファジュルで寝過ごしたり、ズフルの時間に会議から抜けられなかったり、ただ時間を忘れてしまったり。礼拝を逃したときにいちばん大切なのは、思い出したらすぐに、またはできるようになったらすぐに補うことです。補って行う礼拝はカダーと呼ばれます。

礼拝を補うやり方は、時間どおりに礼拝するのとまったく同じです。ウドゥーをし、キブラを向き、同じラカート数を同じ言葉で礼拝します。違うのは、本来の時間帯の外で礼拝することだけです。

礼拝を逃しても、くじけないでください。それを気にしているということ自体が、心が正しいところにある証です。預言者ムハンマド（彼に平安あれ）は、礼拝を忘れたり寝過ごしたりした人は、思い出したらすぐにそれを礼拝するよう教えました。本当に忘れたことや寝過ごしたことは罪ではありません。罪になるのは、わざと礼拝をまったくしないと決めることです。

新しいムスリムのあなたは、まだ習慣を作っている途中です。すべての礼拝を時間どおりにできる日もあれば、ひとつかふたつ逃してしまう日もあるでしょう。それも学びの一部です。大切なのは、挑戦し続け、少しずつよくなり、習慣を丸ごとあきらめないことです。

礼拝時間のアプリやツールを使う

礼拝時間が毎日変わり、場所にもよることを考えると、今の時代に実践するムスリムにとって、礼拝時間アプリはほぼ欠かせないものです。よい礼拝時間アプリは、GPSをもとに正確な礼拝時間を計算し、準備できるように礼拝の前に通知してくれて、季節が変わると自動で調整してくれます。

アプリを選ぶときは、計算方法と法学派を選べるものを探しましょう。イスラームの団体によって、特にファジュルとイシャーの計算式が少しずつ違います。地元のモスクが勧める方法を使えば、コミュニティと時間がそろいます。

Revertlyには、今いる正確な場所に基づいて計算される礼拝時間が組み込まれていて、複数の計算方法に対応しているので、地元のコミュニティの基準に合わせられます。それぞれの礼拝をやさしく知らせてくれるので、学びながら礼拝の習慣を作り、続けていけます。

礼拝の習慣を作る

いつ礼拝するかを知るのが最初の一歩です。次の一歩は、それを自然にできるような習慣を作ることです。多くのムスリムが役立つと感じているコツを紹介します。

• 今のスケジュールにいちばん合う礼拝から始める。ズフルとアスルの時間にすでに起きているなら、そこから始めましょう。習慣ができてきたら、ほかの礼拝を加えていきます。
• アラームや通知を設定する。正しい時間に礼拝するのが当たり前になるまで、スマートフォンに知らせてもらいましょう。慣れてからも、何年も礼拝の通知をオンにしているムスリムはたくさんいます。
• 毎日同じ場所で礼拝する。部屋の一角にマットを敷いただけでも、礼拝のための場所があると始めるまでの手間が減り、取りかかりやすくなります。
• 完璧より、続けることを先に。不完全でも1日5回礼拝することは、アラビア語の言葉をすべて覚えるまで待つよりずっと価値があります。まず習慣を作りましょう。磨きは、繰り返すうちに自然についてきます。

1日5回の礼拝は、ムスリムの生活のリズムです。毎日の流れに、静けさと感謝とつながりのひとときを刻んでくれます。それぞれの礼拝がいつなのかを知り、続けて礼拝するようになると、一日全体が礼拝を中心に自然と整っていきます。