Cómo rezar en el islam: guía para principiantes

Introducción: la oración es el corazón del islam

La oración (salat) es el segundo pilar del islam y la práctica diaria más importante en la vida de todo musulmán. Es una conversación directa y privada entre tú y Allah, sin intermediarios, sin sacerdote, sin necesidad de un edificio especial. Solo tú, de pie ante tu Creador, cinco veces al día.

Si eres nuevo en el islam, aprender a rezar puede abrumarte al principio. Hay palabras en árabe que memorizar, posiciones que aprender y horarios que seguir. Pero es más sencillo de lo que crees. Millones de musulmanes en todo el mundo (niños incluidos) rezan el salat cada día. Tú también puedes aprenderlo, y esta página cubre todo lo que necesitas para empezar.

Las cinco oraciones diarias

Los musulmanes rezan cinco veces al día, y cada oración tiene un nombre, un margen de tiempo y un número de rakat (unidades o ciclos). Este es un resumen de las cinco.

1. Fajr (oración del amanecer): 2 rakat. El Fajr se reza antes de la salida del sol, con la primera claridad de la mañana. Es la oración más corta, y a muchos nuevos musulmanes les resulta la más fácil para empezar. Para ver esta oración paso a paso y con todo detalle, consulta nuestra guía del Fajr para principiantes.

2. Dhuhr (oración del mediodía): 4 rakat. El Dhuhr se reza después de que el sol pase su punto más alto en el cielo (el cenit) y empiece a bajar. Suele ser a primera hora de la tarde.

3. Asr (oración de la tarde): 4 rakat. El Asr se reza a media tarde, cuando la sombra de un objeto es igual o más larga que el propio objeto. La hora del Asr termina justo antes de la puesta del sol.

4. Maghrib (oración del atardecer): 3 rakat. El Maghrib empieza justo después de que el sol se oculte bajo el horizonte y dura hasta que se apaga el resplandor rojo del crepúsculo. Su margen es relativamente corto, así que muchos musulmanes procuran rezarlo enseguida.

5. Isha (oración de la noche): 4 rakat. El Isha se reza cuando el crepúsculo ha desaparecido del todo y el cielo está completamente oscuro. Puede rezarse en cualquier momento de la noche, hasta la hora del Fajr.

Todas estas oraciones siguen la misma estructura básica. Cuando aprendes cómo funciona una rakat, ya conoces la pieza con la que se construye cada oración.

Antes de rezar: la preparación

Antes de empezar a rezar, hay algunas cosas que tienes que tener en cuenta.

Haz el wudu (la ablución)

El wudu es la purificación ritual que todo musulmán debe hacer antes de rezar. Consiste en lavarte las manos, la boca, la nariz, la cara y los brazos, pasarte las manos mojadas por la cabeza y lavarte los pies en un orden concreto. Tienes que estar en estado de wudu para que tu oración sea válida. Si aún no has aprendido el wudu, lee nuestra guía del wudu paso a paso antes de seguir.

Ropa limpia y un lugar limpio

Tu ropa debe estar limpia y ser decente, cubriendo tu cuerpo como corresponde. También necesitas una superficie limpia para rezar. Muchos musulmanes usan una alfombra de oración, pero una toalla limpia, una alfombra o cualquier zona limpia del suelo sirve perfectamente.

Mira hacia la qibla

La qibla es la dirección de la Kaaba, en La Meca (Makkah), en Arabia Saudí. Todos los musulmanes del mundo miran hacia esa dirección al rezar. Puedes encontrar la qibla fácilmente con una app de brújula en el móvil. No hace falta una precisión perfecta. Haz lo que puedas y tu oración es válida. Nuestra guía de la qibla explica también otros métodos.

Conoce la hora de la oración

Cada oración debe rezarse dentro de su margen de tiempo. Los horarios cambian un poco cada día según tu ubicación y la posición del sol. Usar una app o una web de horarios de oración es la forma más fácil de no perderte. Mira los horarios de oración explicados para ver cómo funciona cada margen.

La estructura de una rakat

Una rakat es un ciclo completo de oración. Cada oración tiene un número concreto de rakat, y cada rakat sigue la misma secuencia de posiciones y recitaciones. Así es una rakat de principio a fin.

1. De pie (qiyam), takbir de apertura: Ponte de pie, erguido, mirando hacia la qibla. Levanta las dos manos hasta las orejas y di «Allahu Akbar» (Allah es el más grande). Esta declaración de apertura se llama Takbirat al-Ihram y marca el comienzo de tu oración. Coloca la mano derecha sobre la izquierda, sobre el pecho. Aquí las escuelas difieren: así lo enseña la escuela shafi'í (muchos sabios hanbalíes enseñan sobre el pecho o por debajo), los hombres hanafíes colocan las manos debajo del ombligo (las mujeres, sobre el pecho) y en la escuela malikí es común dejar los brazos a los lados. Todas son válidas, así que sigue lo que enseñe tu mezquita.

2. Recita la sura Al-Fatiha: De pie, recita Al-Fatiha, el capítulo de apertura del Corán. Se recita en todas y cada una de las rakat de cada oración.

3. Recita una sura corta: Después de Al-Fatiha, recita cualquier capítulo corto o unos versículos del Corán. Muchos principiantes empiezan con la sura Al-Ikhlas (capítulo 112), porque es corta y fácil de memorizar. Esta sura adicional se recita en las dos primeras rakat de cada oración.

4. La inclinación (ruku): Di «Allahu Akbar» e inclínate hacia delante, con las manos sobre las rodillas y la espalda recta. En esta posición, di «Subhana Rabbiyal Adheem» (Gloria a mi Señor, el Grandioso) tres veces.

5. Levantarte del ruku: Vuelve a ponerte de pie y di «Sami'Allahu liman hamidah» (Allah escucha a quienes Lo alaban). Ya erguido, di «Rabbana wa lakal hamd» (Señor nuestro, a Ti toda la alabanza).

6. Primera postración (sujud): Di «Allahu Akbar» y baja a la postración. La frente, la nariz, las dos palmas, las dos rodillas y los dedos de ambos pies deben tocar el suelo. En esta posición, di «Subhana Rabbiyal A'la» (Gloria a mi Señor, el Altísimo) tres veces. Se considera que en el sujud es cuando una persona está más cerca de Allah durante la oración, así que tómate tu tiempo en esta posición.

7. Sentado un momento: Di «Allahu Akbar» e incorpórate hasta quedar sentado. Haz una breve pausa, di de nuevo «Allahu Akbar» y baja a la segunda postración.

8. Segunda postración: Postérnate exactamente igual que antes, diciendo «Subhana Rabbiyal A'la» tres veces.

Con esto completas una rakat. Después dices «Allahu Akbar» y, según el punto de la oración en que estés, te pones de pie para la siguiente rakat o te quedas sentado.

En qué se diferencian las oraciones: 2, 3 y 4 rakat

Las cinco oraciones diarias siguen la misma estructura de rakat, pero cambian en la duración y en cuándo te sientas para el Tashahhud (una recitación que se hace sentado). Funciona así.

• Oraciones de 2 rakat (Fajr): Después de completar la segunda rakat, te quedas sentado y recitas el Tashahhud, y luego terminas la oración con el taslim (el saludo final).

• Oraciones de 3 rakat (Maghrib): Después de la segunda rakat, te sientas y recitas el Tashahhud, y luego te pones de pie para una tercera rakat. En la tercera rakat recitas solo Al-Fatiha (sin sura adicional). Después de la tercera rakat, te sientas de nuevo, recitas el Tashahhud completo y terminas con el taslim.

• Oraciones de 4 rakat (Dhuhr, Asr, Isha): Después de la segunda rakat, te sientas y recitas el Tashahhud, y luego te pones de pie para la tercera y la cuarta rakat. En la tercera y la cuarta recitas solo Al-Fatiha (sin sura adicional). Después de la cuarta rakat, te sientas, recitas el Tashahhud completo y terminas con el taslim.

El Tashahhud

El Tashahhud es una declaración de fe que se recita sentado. Empieza así: «At-tahiyyatu lillahi was-salawatu wat-tayyibat, as-salamu alayka ayyuhan-nabiyyu wa rahmatullahi wa barakatuh, as-salamu alayna wa ala ibadillahis-saliheen» (Todos los saludos, las oraciones y las cosas buenas son para Allah. La paz sea contigo, oh Profeta, y la misericordia de Allah y Sus bendiciones. La paz sea sobre nosotros y sobre los siervos justos de Allah). Y continúa: «Ash-hadu an la ilaha illallah, wa ash-hadu anna Muhammadan abduhu wa rasuluh» (Atestiguo que no hay más dios que Allah, y atestiguo que Muhammad es Su siervo y Su mensajero).

El taslim (terminar la oración)

Para terminar la oración, gira la cabeza a la derecha y di «As-salamu alaykum wa rahmatullah» (La paz y la misericordia de Allah sean contigo). Después gira la cabeza a la izquierda y repite las mismas palabras. Con esto la oración está completa.

Qué recitar durante la oración

Las recitaciones en árabe pueden imponer al principio, pero para empezar solo necesitas aprender unas pocas frases.

La sura Al-Fatiha (el capítulo de apertura)

Al-Fatiha es el capítulo más importante que aprender, porque se recita en todas y cada una de las rakat. Tiene siete versículos cortos. Esta es la transliteración:

Bismillahir Rahmanir Raheem. Alhamdu lillahi Rabbil aalameen. Ar-Rahmanir Raheem. Maliki yawmid-deen. Iyyaka na'budu wa iyyaka nasta'een. Ihdinas-siratal mustaqeem. Siratal-latheena an'amta alayhim, ghayril maghdoobi alayhim walad-dalleen. Ameen.

En español significa: En el nombre de Allah, el Clementísimo, el Misericordioso. Toda la alabanza es para Allah, Señor de todos los mundos. El Clementísimo, el Misericordioso. Dueño del Día del Juicio. Solo a Ti adoramos y solo a Ti pedimos ayuda. Guíanos al camino recto. El camino de aquellos a quienes has favorecido, no el de los que han merecido Tu ira ni el de los extraviados. Amín.

La sura Al-Ikhlas (capítulo 112)

Es la sura corta más fácil para empezar. Tiene solo cuatro versículos y suele ser el primer capítulo que memorizan los nuevos musulmanes después de Al-Fatiha:

Bismillahir Rahmanir Raheem. Qul huwa Allahu ahad. Allahus-samad. Lam yalid wa lam yulad. Wa lam yakun lahu kufuwan ahad.

En español: En el nombre de Allah, el Clementísimo, el Misericordioso. Di: Él es Allah, el Único. Allah, el Refugio Eterno. No engendró ni fue engendrado. Y no hay nada comparable a Él.

Frases clave en cada posición

• De pie y en las transiciones: «Allahu Akbar» (Allah es el más grande)
• La inclinación (ruku): «Subhana Rabbiyal Adheem» (Gloria a mi Señor, el Grandioso), tres veces
• Al levantarte del ruku: «Sami'Allahu liman hamidah» (Allah escucha a quienes Lo alaban)
• La postración (sujud): «Subhana Rabbiyal A'la» (Gloria a mi Señor, el Altísimo), tres veces
• Para terminar (taslim): «As-salamu alaykum wa rahmatullah» (La paz y la misericordia de Allah sean contigo), a la derecha y luego a la izquierda

Consejos para principiantes

Aprender a rezar lleva tiempo, y no pasa nada. Aquí tienes algunos consejos prácticos que te ayudarán por el camino.

• Empieza por el Fajr. Tiene solo dos rakat, así que es la más corta y sencilla de las cinco oraciones. Cuando te sientas cómodo con el Fajr, ve añadiendo las demás poco a poco.
• Al principio no pasa nada por leer de una tarjeta o del móvil. Muchos sabios coinciden en que los nuevos musulmanes pueden sostener notas escritas o el móvil con las recitaciones durante la oración. Estás aprendiendo, y Allah conoce tu intención.
• Céntrate primero en los movimientos y añade el árabe poco a poco. Acostúmbrate al ritmo físico de estar de pie, inclinarte, postrarte y sentarte. Cuando los movimientos te salgan naturales, empieza a añadir las recitaciones en árabe de una en una.
• No te compares con quien ha crecido rezando. Quien reza desde niño lleva años (a veces décadas) de práctica. Tú estás aprendiendo algo totalmente nuevo, y eso requiere valor.
• La constancia importa más que la perfección. Es mucho mejor rezar cada día con algunos errores que esperar a tenerlo todo memorizado a la perfección. Crea primero el hábito. Lo demás se pule con la práctica.
• Usa herramientas pensadas para quien aprende. Revertly está hecha justo para esto. Divide cada oración posición a posición, con el texto árabe, la transliteración y audio para que aprendas a tu ritmo.

Tu primera oración es la más difícil

Todos los musulmanes que hoy rezan con soltura estuvieron alguna vez donde estás tú ahora. Alguna vez se trabaron con un árabe que no conocían, olvidaron en qué rakat estaban y se preguntaron si lo estaban haciendo bien. Y siguieron adelante.

La primera oración es la más difícil. La segunda es un poco más fácil. Y al cabo de una semana, un mes, un año, se vuelve tan natural como respirar. No se espera de ti que seas perfecto. Se espera que te presentes, que lo intentes y que confíes en que Allah ve tu esfuerzo y lo acepta.

Así que respira hondo, haz el wudu, mira hacia la qibla y empieza. Después de ese primer «Allahu Akbar», todo lo demás va encajando, oración a oración.