改宗して初めてのラマダン、どう準備すればいいですか？
ラマダンの間、ムスリムは夜明け（ファジュル）から日没（マグリブ）まで断食します。食べること、飲むこと、たばこを吸うことをしません。断食の意図は心の中で持ち、夜明け前にスフールを食べ、日没にデーツと水で断食を解きます。1年目にすべてをする必要はありません。断食と1日5回の礼拝から始めましょう。
文：Benjamin · 最終更新：
断食の一日
- スフール：ファジュルの前に食べます。スフールには祝福があり、ファジュルの時間が始まるまで食べられます。
- 断食：ファジュルからマグリブまで、食べ物、飲み物、たばこをとらず、悪い言葉や怒りも避けます。
- イフタール：マグリブのアザーンが鳴ったら、デーツと水で断食を解き、マグリブを礼拝してから食事をします。
- うっかり、習慣で食べたり飲んだりしても、断食は破れません。気づいたらやめて、そのまま続けてください。
断食を解くときのドゥアー
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Dhahaba adh-dhama'u wabtallatil-'urooqu wa thabatal-ajru in shaa Allah
渇きは去り、血管は潤い、アッラーがお望みなら報いは確かなものとなりました
断食をしない人
アッラーはこう言われます。「アッラーはあなたがたに易きを望み、困難を望まれない」（クルアーン 2:185）。健康上の理由で迷うときは、医師とイマームに相談してください。
- 長い旅をしている人と病気の人：次のラマダンまでに、あとで日数を補います。
- 月経中や産後の出血中の女性：あとで日数を補います。
- 妊娠中や授乳中の女性で、断食が本人や赤ちゃんに害を与えるおそれがある場合。
- 断食ができない高齢の人や、断食を妨げる長く続く病気のある人：1日につき貧しい人一人に食事を与えます（フィドヤ）。
- 思春期前の子ども。
夜の礼拝と月の終わり
- タラウィーフ：イシャーのあとにする夜のスンナの礼拝で、2ラカートずつ礼拝します。モスクによって8ラカートか20ラカートで、どちらも正しいものです。2ラカートだけでも報いがあります。
- ライラトゥル・カドル：最後の10夜のうち、奇数の夜のどれかです。クルアーンは、この夜は千か月よりも優れていると述べています（97:3）。
- イード・アル・フィトル：シャウワール月の1日です。イードの礼拝の前にザカート・アル・フィトルを払い、いちばんよい服を着てお祝いします。
よくある質問
断食の意図は声に出す必要がありますか？
いいえ。意図は心の中のもので、夜明け前に持ちます。
スフールを食べそびれたらどうなりますか？
断食はそれでも有効です。スフールを食べることは推奨されています。一日が楽になるからです。
タラウィーフは礼拝しなければいけませんか？
いいえ。タラウィーフはスンナで、義務ではありません。まずは1日5回の礼拝が先です。
新しいムスリムでも、モスクのイフタールに行っていいですか？
はい。ほとんどのモスクは初めての人を歓迎しています。コミュニティとのイフタールは、人と知り合うよい機会です。