怎样做都阿？
都阿就是用你自己的话和真主说话，什么时候都可以，用什么语言都可以。一个好方法是：举起双手，赞颂真主，为先知（愿主福安之）祈福，说出你的需要，最后再念赞圣词和「阿敏」。
作者：Benjamin · 最后更新：
分步说明
- 举起双手. 掌心向上，这是祈求的姿势。
- 赞颂真主. 先感谢真主，比如念「Alhamdulillahi Rabbil-'alamin」（一切赞颂，全归真主，众世界的主）。
- 为先知祈福. 念「Allahumma salli 'ala Muhammad」。
- 祈求. 用你自己的话、自己的语言，求你需要的。
- 结束. 再念一次赞圣词，然后念「阿敏」。
入门都阿
求今世和后世的美好（《古兰经》2:201）
رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Rabbana atina fid-dunya hasanatan wa fil-akhirati hasanatan wa qina 'adhaban-nar
我们的主啊，求你在今世赏赐我们美好的，在后世也赏赐我们美好的，求你保护我们免受火狱的刑罚
求解除忧愁和悲伤
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
Allahumma inni a'udhu bika minal-hammi wal-hazan
真主啊，我求你保护我，免受忧愁和悲伤
求增加知识（《古兰经》20:114）
رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا
Rabbi zidni 'ilma
我的主啊，求你增加我的知识
一个应许
真主说：「你们要祈求我，我就应答你们」（《古兰经》40:60）。都阿从来不会白做：真主或者赐予你所求的，或者为你挡开一件灾祸，或者把回赐留到后世。
常见问题
可以用自己的语言做都阿吗？
可以。除了礼拜里固定的念词，都阿用什么语言都可以。
什么时候适合做都阿？
任何时候都可以。很多人会在叩头时、礼拜最后出拜之前，以及斋月开斋之前多做都阿。
做完都阿一定要用手抹脸吗？
很多人会抹。学者对此意见不一，所以可做可不做。