新しいムスリムが礼拝でしがちな間違いと、その直し方

どのムスリムも、今のあなたと同じところから始めました

すべての新しいムスリムに聞いてほしいことがあります。今すらすらと礼拝しているムスリムもみんな、かつては何をしているのかまったくわかっていませんでした。誰もがアラビア語にまごつき、何ラカート目かを忘れ、座るべきところで立ち、自分の礼拝がそもそも数えられるのかと不安に思いました。礼拝はひとつの技能で、どんな技能もそうであるように、身につくまでには時間がかかります。

今あなたが礼拝で間違えているとしても、それは失敗しているということではありません。学んでいるということです。そして、不安や不完全さがあっても礼拝に向かっていること自体が、アッラーが見て大切にしてくださる崇拝の行いです。預言者ムハンマド（彼に平安あれ）は、アッラーは外に見える行いだけでなく、あなたの心と意図を見ておられると言いました。あなたの誠実さは、発音よりも大切です。

それでも、よくある間違いとその直し方を知っておくと自信がつき、時間をかけて礼拝を深めていけます。いちばん多いものを、責めることなく紹介します。最初から全体の流れを知りたいなら、初心者のための礼拝ガイドを見てください。

動きを急いでしまう

これはおそらくいちばんよくある間違いで、まったく無理もないことです。緊張して自信がないと、できるだけ早く礼拝を終わらせたくなるものです。立つ姿勢からお辞儀、サジダへと急いで移り、それぞれの姿勢がほんの一瞬で終わってしまいます。

なぜ大切なのか

イスラームの礼拝は、フシューウ、つまり落ち着いて集中し、心がそこにある状態で行うものです。どの姿勢にも目的と、それに合った祈りの言葉があります。急ぐと、それぞれの瞬間の心の恵みを逃してしまいます。預言者ムハンマド（彼に平安あれ）は、急いで礼拝している男性を見て、戻ってもう一度礼拝するよう言いました。本当の意味で礼拝していなかったからです。それぞれの姿勢で落ち着くことは、礼拝を有効にするものの一部です。

直し方

• それぞれの姿勢でひと息おく。ルクー（お辞儀）の姿勢になったら、少なくとも一度は落ち着いてズィクル（アッラーを思い出す言葉）を言えるだけの間、そのままでいます。スジュード（サジダ）も、ほかのすべての姿勢も同じです。
• 簡単に数える。どのくらい姿勢を保てばいいかわからないなら、祈りの言葉を言い終えたあと、心の中でゆっくり3つ数えてみましょう。姿勢に落ち着くのに十分な時間になります。
• まず一人で礼拝する。集団礼拝だとついていかなければと焦ってしまうなら、まず家で自分のペースで、動きが自然になるまで練習しましょう。慣れてきたら集団礼拝に加わります。

アラビア語の発音に苦労する

これはほかの何よりも不安を生みやすいところです。礼拝はアラビア語で唱えるので、アラビア語が母語でなければ、正しく発音するのは大変に感じられるかもしれません。言葉を間違えて発音すると意味が変わったり、礼拝がまるごと無効になったりするのではと心配になるかもしれません。

安心できる事実

アッラーはあなたの状況をご存じです。あなたがただかれと語り合うために新しい言語を学んでいることをご存じで、その努力はとても大切にされています。学んでいる間は、できるかぎりのことをするのが大切だと、学者たちは一貫して認めています。不完全なアラビア語でも誠実な心でする礼拝は、礼拝をしないことよりはるかによいのです。

上達するには

• 短いスーラから覚える。スーラ・アル・ファーティハ（すべてのラカートで唱えます）と、スーラ・アル・イフラースやスーラ・アル・カウサルのような短いスーラを1つか2つから始めましょう。ほかを覚えようとする前に、これらをしっかり身につけます。
• 聞いて繰り返す。信頼できる朗誦の音声を見つけて、繰り返し聞きましょう。それから一緒に唱えてみます。正しい発音を聞くことで、時間とともに耳と口がきたえられます。
• 読み方は、松葉杖ではなく橋として使う。ローマ字の読み方（アラビア語をラテン文字で書いたもの）は始めるのに役立ちますが、すべての音を正確に表すことはできないので、進むにつれて本物のアラビア文字を読むことに移っていきましょう。
• 難しい音に取り組む。アラビア語には、のどの奥から出す「ハ」の音や「アイン」、強い「ス」や「ド」の音など、日本語にない文字があります。これらには時間がかかります。少しずつ練習して、完璧主義のせいで礼拝をやめてしまわないようにしてください。

礼拝の順序やラカートの数を忘れる

1日5回の礼拝には、それぞれ決まったラカート（単位）の数があり、各ラカートの中の順序も決まった型に従います。始めたばかりのころは、そのすべてを追うのは、外国語で唱えながら複雑な振り付けを覚えようとするようなものに感じられるかもしれません。数がわからなくなったり、次に何をするか忘れたりするのは、ごくよくあることです。

直し方

• ラカートの数を覚える。ファジュルは2、ズフルは4、アスルは4、マグリブは3、イシャーは4です。書き出して、覚えるまで礼拝する場所の近くにメモを置いておきましょう。
• 指を使う。ラカートを終えるたびに指を一本曲げて数えるムスリムもいます。数がわからなくなるのを防ぐ、シンプルで実用的な方法です。
• 数がわからなくなったら、少ないほうにする。3ラカートか4ラカートか確かでないなら、3ラカートだと考えてもう1ラカート加えるよう、学者たちは勧めています。1つ足りないより、1つ多く礼拝するほうがよいのです。
• 礼拝中に手順ガイドを見る。特に最初のころは、印刷したガイドやアプリを近くに開いておいて礼拝しても、何も問題ありません。あなたは学んでいる途中で、参考にするものを使うのはまったく認められています。

礼拝が無効になることを知らない

新しいムスリムは、知らないうちに礼拝を無効にすることをしてしまうのではと心配することがあります。この不安があると、礼拝が安らぎではなくストレスになってしまいます。何が実際に礼拝を破り、何が破らないのかを知っておけば、もっと自信を持って礼拝できます。

礼拝が無効になること

• わざと話すこと：礼拝中に礼拝と関係のない言葉を話すと、礼拝は破れます。
• わざと食べたり飲んだりすること：礼拝中に何かを口にすると、礼拝は無効になります。
• 必要のない動きが多すぎること：かゆいところをかく、服を直すといった少しの小さな動きは問題ありませんが、大きな動きを続けると礼拝は破れます。
• 体ごとキブラから向きを変えること：礼拝の方角は最後まで保ちます。少しずれるのは問題ありませんが、完全に向きを変えるのは問題です。
• ウドゥー（清め）が解けること：礼拝中にウドゥーが解けることが起きたら、礼拝をやめてウドゥーをし直し、礼拝を最初からやり直します。

礼拝が無効にならないこと

• 発音を間違えること：礼拝はそのまま有効です。
• 考えがそれること：気が散るのは、生まれたときからのムスリムも含めて誰にでもあることです。集中し直して続けましょう。
• 子どもが体に登ってくること：預言者ムハンマド（彼に平安あれ）自身、サジダの間に孫たちが背中に登ってきても、礼拝を続けました。
• 泣くこと：礼拝中に心を動かされて涙が出るなら、それは恥ずかしいことではなく、心がやわらかくなったしるしです。
• くしゃみ、あくび、せき：こうした自然に出てしまうものは、礼拝を破りません。

人と比べてしまう

これはこのリストの中で最も害の大きい間違いかもしれません。そして礼拝の体の動きとは何の関係もありません。ほかのムスリムが楽々と礼拝しているのを見ると、つまりアラビア語が完璧に流れ、動きがなめらかで慣れていて、集中が決して途切れないように見えると、自分が足りないように感じてしまいがちです。

でも覚えておいてください。隣で美しい朗誦をしている人は、20年や30年礼拝してきたのかもしれません。何千回もの礼拝で練習してきたのです。あなたは礼拝の人生の最初の章にいます。自分の第1章を誰かの第30章と比べるのは、自分に不公平なだけでなく、大切なことをまるごと見失っています。

アッラーはあなたをほかの礼拝者と比べたりなさいません。あなたの心、努力、誠実さを見ておられます。アッラーへの心からの愛を持ってアル・ファーティハをつっかえながら唱える新しいムスリムは、それ自体がとても美しい崇拝の行いをしています。比べることで、礼拝の甘さを奪われないようにしてください。

すべてに役立つ実践的なコツ

どの間違いに取り組んでいるかにかかわらず、礼拝全体をよくしていくのに役立つ方法を紹介します。

• 不完全でも、続けて礼拝する。1日5回礼拝する習慣は、すぐにすべての細かいところを正しくすることより大切です。まず習慣を作りましょう。磨きは繰り返しでついてきます。
• 一度にひとつずつ学ぶ。一度にすべてを覚えようとしないでください。アル・ファーティハを身につけ、次に短いスーラを加え、それからルクーとスジュードのアズカール（唱える言葉）に取り組む、というように。少しずつ学びを重ねていきましょう。
• 礼拝仲間を見つける。友人、モスクの相談役、オンラインで知り合った人など、知り合いのムスリムがいるなら、一緒に礼拝して、間違いをやさしく直してもらえないか頼んでみましょう。誰かと一緒に学ぶほうが、一人で学ぶよりずっと楽です。
• 自分に優しく。礼拝が美しく感じられる日もあれば、機械的に感じられる日もあるでしょう。どちらも普通のことです。大切なのは、礼拝に向かい続けることです。
• 学ぶ人のために作られたツールを使う。Revertlyは、礼拝を学ぶ新しいムスリムのために作られました。それぞれの礼拝を姿勢ごとに分けて、アラビア語、読み方、意味、音声つきで示すので、圧倒されずに自分のペースで学べます。筋道立ったガイドがあると、当て推量や不安がずっと減ります。

アッラーはあなたの努力を見ておられます

ここからひとつだけ持ち帰るとしたら、これです。礼拝での間違いは失敗ではありません。学ぶ過程の一部で、どのムスリムもそれを通ってきました。1日5回アッラーの前に立ち、知っていることでできるかぎりのことをしているのは、誇りに思っていいことです。

イスラームには、アッラーは結果だけでなく、意図と努力に報いてくださるという美しい考え方があります。正しく礼拝しようと意図し、できるかぎり努力したなら、やり方が不完全でも、その誠実さに対して報いがあります。そして練習を続けるうちに、やり方は自然によくなっていきます。一回一回の礼拝で成長しているので、どの礼拝もその前の礼拝よりよくなっているのです。

だから、間違えることへの恐れで礼拝をやめないでください。知っていることで礼拝しましょう。不完全なまま礼拝しましょう。心を開き、両手を上げて礼拝し、あなたが礼拝している御方は、あなたの努力をひとかけらも残さず見ておられると信じてください。それで十分すぎるほどです。